Гештальт в отношениях с мужчиной – как самостоятельно закрыть и в чем его опасность

Закрыть гештальт в отношениях – эти слова часто произносят психологи. Человек с незакрытым гештальтом испытывает потребность довести до финала какое-либо дело или давнюю связь. Например, разочарованная женщина хочет избавиться от навязчивого образа бывшего. Справляться с подобными ситуациями бывает непросто, и люди обращаются к психотерапевтам. Изучим проблему детально.

Что такое незавершенный гештальт

Термин взят из области психологии и означает целостный образ, который неотступно преследует вас. Это значит, что есть некая “фигура”, а все остальные события будут “фоном”. Приведем несколько примеров:

1. На художественной выставке появляется человек, которого интересует исключительно выпивка. Фигурой выступает бутылка обожаемого напитка.
2. Еще одинпосетитель выставки назначил в зале экспозиции свидание любимой девушке. Именно девушка превращается в значимую фигуру.
3. Юную художницу преследует незавершенныйобраз – перед ее картиной собрались восторженные ценители. Пока цель не будет достигнута, художницу не успокоить.

В отношениях эффект проявляется иначе. Предположим, девушку бросил мужчина, отказавшись от объяснения своего поступка. У брошенной девушки появляется навязчивая идея встретиться с бывшим партнером и откровенно поговорить. Даже если образ любимого перестал ее преследовать, катализатором может стать случайное уличное пересечение. Закрытие гештальта в отношениях необходимо нашей героине, чтобы развиваться дальше.

Как закрыть гештальт в отношениях

Гештальты непроизвольно формируются каждый день – это недочитанные книги, недоеденные пиццы, недосмотренные сериалы. Все проекты нужно завершать – к этому стремится человеческая природа. У разорванных отношений есть обратная сторона – женщина не уверена в правильности своего выбора. Это психологическая ловушка, поскольку отмотать прошлые события назад вряд ли получится. Но есть хитрые приемы, позволяющие справиться с гештальтом. Перечислим эти способы:

• перестройка (новый партнер должен затмить старую “фигуру”, перетянуть на себя всё ваше внимание);
• логические размышления (поиск первопричины вашей зацикленности, основанный не на эмоциональном подходе, а на здравом смысле);
• прощение (следует избавиться от накопившихся обид);
• “Уйти в закат” (сложная техника, заключающаяся в полном игноре надоедливой фигуры).

В чем опасность гештальта в отношениях

Жить нужно СЕЙЧАС и ЗДЕСЬ, но груз прошлых ошибок сдерживает нас. Былые разочарования трансформируются в коллекцию психологических комплексов, затяжные депрессии и нервные расстройства. Недовольство, гнев – всё это нуждается в своевременном выражении. Накапливать подобный груз в подсознании специалисты не рекомендуют. Если не закрыть гештальт в отношениях, вы рискуете столкнуться со следующими проблемами:

1. Недоверие к нынешнему партнеру.
2. Апатия и депрессивное состояние.
3. Пессимизм.
4. Боязнь серьезных отношений.
5. Синдром неудачницы.

Как определить гештальт у себя

Существует два способа диагностики. Первый – прислушаться к себе. Индикаторами выступают затаенная обида, жажда мести, тяга к откровенным разговорам с тем, кто вам давно “безразличен”. Второй способ – анализ происходящих событий. Жизненные циклы, спирали, возврат к одним и тем же местам – вот признаки имеющейся проблемы. Вы расстаетесь со всеми партнерами по однотипной схеме? Это откат к незавершенной любовной связи. Текущие ситуации оцениваются вами неправильно и над этим нужно поработать. Надеемся, вы обойдетесь без помощи профессионального психотерапевта.