Обновлено: 19.02.2020 пока нет комментариев

Как забыть прошлые отношения и жить дальше

В жизни у каждого из нас наступал момент, когда приходится забыть прошлые отношения. Расставание всегда становится точкой переосмысления и изменений в жизни. Данная статья помогут сделать этот период продуктивным и вынести из него больше пользы, чем боли и переживаний.

Почему так тревожит прошлые отношения?

Психологи утверждают: в ссорах и разрыве чаще всего виноваты оба партнера. Крайне редко вчерашние влюбленные расстаются полюбовно и остаются друзьями, зачастую этот процесс крайне болезненный по крайней мере для одного из партнеров. Один из пары остается на позиции обвиняемого, тогда как второй чувствует себя обиженным или обвиняемым. Вне зависимости от позиции, оба человека будут чувствовать либо вину, либо сожаление из-за упущенных возможностей.

как удалить отношения в одноклассниках

После расставания часто возникают периоды рефлексии ‒ мы начинаем вспоминать исключительно позитивные моменты, а анализируя конфликты начинаем продумывать варианты решений, который могли бы их решить. На этом этапе у многих так как возникает ощущение, что если отмотать время назад, все можно исправить. Под таким эффектом бывшие влюбленные пытаются возродить былую связь. Но предпринимая попытки возобновить отношения, не проработав как следует причины конфликтов, партнеры чаще всего сталкиваются с теми же проблемами, которые и стали причиной разрыва.

Как избавиться от прошлых отношений

Если вы твердо намерены отпустить партнера, но рефлексия и воспоминания о счастливых моментах и ссорах не отпускают вас, попробуйте несколько способов, рекомендуемых психологами.

Простите себе прошлые ошибки

Даже если при разрыве вы не находились на стороне обвиняемого, скорее всего, вспоминая прошлые ошибки, вы думаете, что часть вашей вины определенно имеется. Следует вспомнить данное каждому человеку по умолчанию право на ошибку. В психологии считается, что признание за собой вины ‒ это уже прекрасное начало для её искупления. На волне эмоций многие из наших поступков могут гиперболизировать в нашем сознании, раздуваясь до масштабов трагедии. Посмотрите на ситуацию объективно и дайте сами себе ответ на вопрос ‒ были ли ваши ошибки настолько критичны? Как сильно вы раскаиваетесь в содеянном? Что предпримете для предотвращения подобного в будущем? Если сложно разобраться самостоятельно, рекомендуется проработать данный вопрос с психологом. Конечным итогом данной работы должно стать прощение ошибок самому себе. Как только вы это сделаете, отпустить прошлое станет немножечко легче.как забыть больные отношения

Практикуйтесь

Вы осознали, где были не правы, и что мешало вам построить отношения? Отлично, теперь следует применять знания на практике. Попробуйте общаться с окружающими ‒ друзьями, родными, даже бывшим партнером по-новому. Вы увидите, насколько изменится ваше отношение к людям, а их ‒ к вам. Сосредоточьтесь на позитивных эмоциях и не допускайте уныния. Помните, что жизнь продолжается, и то, что вчера казалось вам величайшей трагедией завтра окажется просто жизненным опытом.

Выйдите из зоны комфорта

Лучший способ отвлечься от тоски по партнеру ‒ заняться своей жизнью. Преодолевая препятствия и выходя из зоны комфорта, мы становимся сильнее, а наша личность ‒ ярче. Вы застенчивы, и бывший возлюбленный этим пользовался? Запишитесь на курсы по лидерским качествам и проработайте свою слабую сторону. Вас задевали комментарии насчет вашего материального положения? Займитесь решением финансового вопроса. Партнер сетовал на ваш внешний вид? Попробуйте сменить имидж или записаться в тренажерный зал.как забыть отношения

Развивайтесь

Углубляйтесь в новые навыки, развивайте их, приобретайте новые полезные привычки. Посвящайте время исключительно себе и близким. Постепенно вы заметите, что, во-первых, у вас не осталось времени для грусти, а во-вторых ваша обновленная личность нуждается в более ярком, сильном, ценящем вас партнере. Пройденный этап будет казаться вам простым, но ценным жизненным уроком, который сделал вас лучше и сильнее.

(Написано статей: 38)

Автор статей о методах знакомств, решению проблем в личных отношениях. Её статьи научат вас строить крепкие, гармоничные отношения, избежать недопониманий в общении с партнером.

Adblock
detector