Обновлено: 6.03.2020 пока нет комментариев

Как перестать ревновать парня или мужа

Ревность со стороны одного из партнеров начинает разрушать отношения, но как перестать ревновать? Сейчас поводов для ревности значительно больше, чем раньше. Ночные клубы, социальные сети, площадки для знакомств и эротический контент в свободном доступе отражается на мышлении и эмоциях парня. В результате он хочет ощутить себя с другой девушкой, не понимая, что сильно ранит супругу.

Осложняют ситуацию рассказы знакомых об изменах. Подруги, родственники и коллеги на работе часто затрагивают тему неверности партнеров, в результате чего молодые девушки начинают накручивать себя. Девушкам также может казаться, что искренней любви уже и не может быть. Однако это не так и зачастую ревность вызвана необоснованно. Чтобы сохранить отношения и психическое состояние, требуется научиться бороться с проявлением чувства.

как перестать ревновать шаг один

Откуда берется ревность

В некоторых случаях ревность обоснована регулярными изменами партнера с другими женщинами. Тогда девушка имеет право не только ревновать парня, но и злиться, обижаться, негодовать. Тогда мужчина намеренно причиняет боль супруге и не задумывается о ее состоянии.

Ревность в таких ситуациях понятна и не требует объяснений, однако подобные случаи встречаются достаточно редко. Девушке следует задуматься об искренних чувствах мужчины и о том, стоит ли вообще продолжать отношения.

Можно ли вернуть гармонию и верность? Или же избавиться от обиды и расстаться? Необходимы размышления и вклад от обоих партнеров.

Зачастую ревность проявляется без причин. Например, пара отправилась на мероприятие, где есть привлекательные незамужние дамы. В результате девушка замечает, что парень начал с одной или несколькими женщинами беседу. В таком случае ревность девушки не имеет причин и смысла.

Стоит также заметить, что в каждой семье индивидуальные рамки дозволенного. Если партнеры доверяют друг другу, женщина не станет возмущаться, если мужчина вступил в диалог с красивой женщиной. Он не узник, поэтому имеет право общаться с людьми. Тогда девушка не будет волноваться и пытаться отгородить парня от женского внимания.

как выйти из отношений с манипулятором шаг один

Девушка поступает менее мудро, если начинает бить истерику, возмущаться или же флиртовать с другими мужчинами назло партнеру. В таком случае ее положение проигрышное и лишь показывает неуверенность в себе и глупость.

Для ревности должен быть повод. Без него возбужденное поведение нелогично. Например, если мужчина часто встречается с подругой, всегда к ней приезжает после звонка и общается с ней в соц. сетях или по телефону, стоит задумать об их связи. Возможно, у них начинается этап близкого знакомства и доверия.

Если у Вас остались вопросы - сообщите нам Задать вопрос

Психологи рекомендуют попытаться найти причину ревности и понять, может ли ситуация разрушить отношения. Если нет, следует проговорить много раз: «Да, я ревную» разными голосами персонажей из мультиков. В результате это станет смешно и настроение улучшится. Тогда же следует задать себе вопрос: «Действительно ли это повод для ревности?».

Мудрая женщина отличаются умением контролировать эмоции и быть уверенной в своей красоте и значимости для мужчины. Ей не нужно закатывать истерики и показывать свою обиду, чтобы парень прекратил общение с противоположным полом и проводил время только с ней. Ревность не только разрушает психическое состояние, но и отношения. От постоянных ссор и обвинений мужчина может уйти, даже если и не преследовал данной цели. Ему будет комфортнее с другой девушкой, которая уважает его личное пространство.

Ревность подтверждает низкую самооценку девушки, что говорит о ее проигрышной позиции. Она сама показывает, что хуже других дам. Для контроля подобного поведения и мыслей требуется работать над уверенностью в себе.

Необоснованная ревность и попытки обвинить парня в измене лишь провоцируют повод решиться на этот поступок и подтвердить догадки партнерши.

Ревность возникает также в период гормональных изменений. Это может быть беременность или послеродовое состояние, когда девушка зацикливается на своей внешности и боится, что мужчина уйдет к другой женщине. В таком случае психологи рекомендуют сосредоточиться на ребенке, семье и не забывать про уверенность в себе. Если мужчина всегда рядом и старается помочь, это говорит о его искренних любовных чувствах и для волнения нет причин.

Ревностью страдают также и те девушки, которые боятся остаться в одиночестве, поэтому постоянно привлекают внимание партнера и стараются всегда находиться с ним рядом. В противном же случае партнерша истерит и волнуется, что негативно отражается на психическом состоянии. Как перестать ревновать парня? Рекомендуется обратиться к психотерапевту.

Как бороться с ревностью

Психологи дали несколько советов о том, как побороть ревность и недоверие к мужчине. 5 способов побороть ревность:

  • Причина ревности. Требуется разобраться, есть ли повод беспокоиться и какие факты подтверждают, что мужчина изменил или пытается это сделать.
  • Признание. Девушке следует признаться, что она боится потерять партнера. Не стоит пытаться обмануть себя и уверить в другом. Страх разрушить долгие отношения из-за пустяка — нормальное чувство. После принятия боязни следует сконцентрировать внимание на реальные факты.
  • Объясниться. Не стоит бояться рассказать о чувствах партнеру. «Я ревную, потому что ты слишком часто общаешься с другими девушками и совсем не уделяешь внимания мне» — стандартная фраза, позволяющая повлиять на мужчину и задуматься о его поведении. Важно говорить об этом спокойно и искренне. Крики и ссоры только ухудшат ситуацию.
  • Размышление. Представьте худший исход событий. Мужчина начал теснее общаться с подругой, изменил с ней и в итоге ушел к ней. Хуже ситуации уже не будет, поэтому достаточно принять ее и быть наготове. Если партнер позволил себе уйти к другой, значит и чувств у него в отношениях не было.
  • Вклад. Оба партнера должны вкладываться в отношения для поддержания гармонии и взаимопонимания. Мужчина обязательно задумается о ситуации и поможет девушке, если он ее любит и ценит.

В отношениях важно доверять друг другу и преодолевать проблемы совместно.

Успокойтесь и постарайтесь взять себя в руки

Стрессовые эмоции могут вызвать цепочку событий, которая приведет к расставанию. Чтобы избежать неприятных ситуаций, не стоит сразу срываться на мужчину и пытаться обвинить его. Следует остыть и оценить ситуацию на трезвую голову. Нередко женщины провоцируют измену и расставание сами, однако изначально парни не преследовали данной цели.

Выясните все причины ревности

Девушке требуется разобраться с истоками ревности. Для этого требуется провести самоанализ и обратить внимание на 3 распространенные причины недоверия:

  • Отсутствие любви в детстве. Девушка не получала любви от отца в детстве, поэтому она хочет получить чувства и эмоции от мужа.
  • Повтор поведения материя. Женщина видела в детстве, как мать постоянно кричала и ревновала отца. В результате модель поведения проявляется в нынешних отношениях.
  • Страх и низкая самооценка. Девушка боится потерять мужчину. Происходит это в результате неуверенности в себе и зацикливании на красоте других дам. Она думает, что все лучше нее и не пытается ничего изменить.

Посмотрите на проблему со стороны

Отношения, в которых девушка постоянно ревнует парня, выглядят смешно и нелепо. Мужчина и шагу не может сделать, пока партнерша не одобрит. Она лезет в его личное пространство, звонит друзьям и спрашивает о его местонахождении, пытается повлиять на него. Если он сопротивляется, начинаются ссоры и скандалы. В результате мужчина либо привыкает к такой обстановке и адаптируется, либо отстаивает свою точку зрения и в итоге все сводится к расставанию.

как перестать ревновать шаг два

Никто не хочет выслушивать обвинения и недоверие в свой адрес. Проблему требуется решать, а не усложнять ее. Ниже о том, как перестать ревновать мужа.

Больше разговаривайте со своим возлюбленным

Каждая семья имеет индивидуальные принципы и взгляды на жизнь. В одной семье принимается измена и к ней относятся адекватно, в другой же мужчине нельзя и разговаривать с другими дамами. Мужчина может и не догадываться, что причиняет своим поведением боль партнерше. Ведь ее воспитали совершенно иначе.

Не стоит накручивать себя и устраивать бессмысленные скандалы. В отношениях важно уметь высказывать точку зрения и объяснять причины негодования.

Посоветуйтесь с близкими

Зачастую девушки в случае личных проблем обращаются к подругам. Однако ничего хорошего из этого не выходит. «Да уйди ты от него. Найдешь себе другого и гораздо лучше» — что можно услышать от подруг. В результате женщина не получает мудрого совета, а лишь усложняет ситуацию.

Рекомендуется обращаться за советом к близким родственникам, которые желают наладить молодые отношения, нежели разорвать их. Родители, бабушка и дедушка успели пережить подобные ситуацию, поэтому могут поделиться опытом. Важно также выслушать все мнения и только после этого составить свое. Действия должны быть обдуманными.

Сходите к психологу

Большинство людей стыдятся психолога и игнорируют его квалификацию. Однако психологи подходят к семейным проблемам профессионально, что дает им возможность разрешать конфликты в парах и добиваться гармонии в отношениях.

(Написано статей: 62)

Администратор сервиса и редактор. Психолог по образованию, знает все о человеческих взаимоотношениях. Имеет практический опыт в психологии, поэтому вы всегда можете обратиться к ней по вопросам решения личностных конфликтов. Основная задача – проверка и редактирование статей, распределение по рубрикам.

Adblock
detector