Обновлено: 30.04.2020 пока нет комментариев

Как освежить отношения в паре

Как освежить отношения — немало пар задаются этим вопросом и ищут на него ответ. Ниже представлены 15 способов, которые позволяют вновь наполнить отношения смыслом и вернуть интерес друг к другу.

освежить отношения шаг один

Почему отношения угасают?

Отношения угасают в результате того, что партнеры останавливаются на одном месте. Их поглощает бытовая жизнь, которая искореняет качественный секс, нормальные взаимоотношения и ослабляет чувства симпатии, любви, нежности. Если пара не будет обсуждать проблемы, находить компромиссы в конфликтах и становиться лучше, их отношения могут потерпеть расставание.

Как освежить чувства в отношениях

Существует 15 способов, как освежить чувства в отношениях. С каждым из методов рекомендуется ознакомиться и постараться использовать. Одни из них нацелены на изменение внутреннего мышления и поведения, а другие применяются совместно с партнером.

Одни из способов могут даваться легко, а с другими могут возникнуть сложности. Однако не стоит прекращать работу над отношениями, если не получилось достичь результата сразу. На восстановление страсти и любви друг к другу требуется время. Требуется быть готовым к ошибкам, провалам и непониманию со стороны партнера.

Способ 1 – Новое знакомство с любимым

Наиболее яркие эмоции партнеры испытывают в первые дни знакомства. Через несколько месяцев страсть постепенно угасает и полностью исчезает из жизни пары. Яркие чувства в начале отношений объясняется тем, что партнеры изучают друг друга, раскрывают характеры, предпочтения и индивидуальные особенности.

В середине отношений партнеры сталкиваются со стабильностью. Взаимная симпатия воспринимается как должное, а новых эмоций пара уже не испытывает. Исключения — совместные праздники, свадьба и т. д..

Страсть и интерес друг к другу поддерживается, если оба партнера самодостаточные личности. Доверие, близость и отсутствие тайн — признаки хорошего общения, однако в случае их переизбытка люди не могут испытывать эмоции. В каждом человеке должны быть загадки и тайны, известные только ему.

Чтобы вновь испытать яркие чувства, следует посмотреть на человека под другим углом. Достаточно понять, что человека нельзя изучить за всю его жизнь, чтобы он всегда был интересен. Люди постоянно меняются и развиваются, что дает повод входить в их положение, брать для себя что-то новое и поддерживать интерес к нему.

Не стоит полностью растворятся в партнере, даже если он требует этого. Человек имеет право на личное пространство, секреты, увлечения и свободное общение. Исключив это, пропадает и страсть в отношениях.

Способ 2 – Эротические методы

Существует 4 эротических метода, с помощью которых можно испытать сильные чувства и эмоции по отношению к партнеру. Методы делятся на степени риска:

Если у Вас остались вопросы - сообщите нам Задать вопрос

  • Риск низкий. Сходить вместе к сексшоп, изучить что-то новое для себя и, возможно, купить новую атрибутику для сексуальной жизни. Также можно вместе сходить на стриптиз или посмотреть эротические фильмы.
  • Риск средний. Испытывая ревность, партнеры становятся ближе в отношениях и страсть снова возвращается. Чтобы обновить эмоции, достаточно в одной компании или в клубе начать флиртовать с другим человеком. К этому относятся танцы, общение и т. д.
  • Риск высокий. Измена. Неоднозначный способ разнообразить семейную жизнь, однако и он может оказаться действенным. Для достижения результата измена не должна быть по любви или сильной симпатии. В противном случае можно поставить себя перед выбором между партнерами и разрушить отношения.
  • Риск зашкаливающий. Разнообразие сексуальной жизни с помощью третьего человека. Практика популярна, однако может отрицательно отразиться на отношениях. Партеры могут стать неинтересны друг другу и попытаться создать отношения с другими.

Способ 3 – Посещение психолога

Большинство людей пренебрегают услугами психологов, однако специалисты востребованы в других странах и спасают много пар от развода. Совместное посещение психолога позволяет разобраться в причинах проблем в отношениях и найти способы решения. Если проходить процедуры отдельно, рекомендуется ходить к разным специалистам.

освежить отношения шаг два

Способ 4 – Взять паузу

Следует расстаться на несколько месяцев, чтобы переосмыслить семейную жизнь. В период паузы требуется хранить верность и сконцентрироваться на причинах ссор, конфликтов или холодных отношений. Пары утверждают, что после расставания у них появились новые чувства и эмоции, а общение переходит на новый уровень.

Способ 5 – Переосмыслить происходящее

Проблемы требуют решений, поэтому не стоит от них убегать. Для поиска решения рекомендуется обдумать все ситуации, которые привели к холоду и недопониманию в отношениях. Этим должен заняться и партнер. Возможно, что вы захотите обсудить конфликты вместе.

Способ 6 – Сосредоточьтесь на любимом

Нередко в отношениях появляется холод и недопонимание после появления ребенка. Молодые родители сосредотачиваются только на малыше, забывая о том, что необходимо поддерживать гармонию и в семейной жизни.

освежить отношения шаг три

Не стоит чрезмерно заботиться о ребенке и выполнять каждую его приходить. Его можно на время отправлять к дедушкам и бабушкам, которые будут рады провести время с внуком.

Следует регулярно проводить время вместе, не думая о работе, ребенке и проблемах. Для разнообразия можно сходить в кино, театр, кафе или снять номер в отеле. Совместное времяпрепровождение положительно влияет на отношения и позволяет вновь почувствуют себя влюбленными.

Способ 7 – Обсудите желание любимого и Ваши

Секс играет одну из ключевых ролей в семейной жизни. И нередко желания в постели обоих партнеров разнятся, в результате чего один или оба перестают получать удовольствие. Нельзя забывать и о взаимодействии друг с другом в бытовом плане. К этому относится взаимная поддержка, забота и элементарные проявления любви.

освежить отношения шаг четыре

Чтобы оба партнера начали получать удовольствие от взаимодействия друг с другом в сексуальном и бытовом планах, рекомендуется узнать желания и предпочтения возлюбленного. Для этого требуется взять листочек, разделить его на две части. Одна колонка называется «Секс», вторая — «Любовь». Каждый должен вписать пожелания и предпочтения в соответствующие столбики. После этого требует обменять листочками и постараться измениться в лучшую сторону, чтобы удовлетворить желания партнера.

Способ 8 – Управление стрессом

Стресс оказывает негативное влияние на человека, в результате чего он срывается на партнере, перестает испытывать удовольствие от секса и зацикливается на негативных эмоциях. Чтобы избежать подобных последствий, рекомендуется научиться управлять стрессом. Для начала рекомендуется заняться спортом, йогой, медитацией или другой физической активностью. Также требуется следить за сном. Спать необходимо не менее 7-8 часов.

Если психическое состояние нестабильно, следует записаться к психологу.

Способ 9 – Новая привязанность

Существует 3 типа привязанности, которые проявляются в отношениях:

Привязанность на основе уверенности:

  • «Я уверен, что партнер останется со мной в трудные моменты, и я полностью ему доверяю»
  • «Мне несложно высказать свои истинные эмоции и чувства любимому человек»
  • «Я редко или вообще не переживаю, что мы расстанемся»

Привязанность в сочетании тревожности:

  • «Я боюсь, что партнер меня разлюбит и бросит»
  • «Партнер живет со мной не по любви и изменяет»
  • «Партнер не настолько сильно влюблен в меня, как я в него»

Привязанность в сочетании с избеганием

  • «Я не рассказываю партнеру о своих искренних эмоциях и чувствах»
  • «Я не хочу получать от партнера поддержку»
  • «Мне некомфортно раскрываться перед партнером»

Привязанность в сочетании с тревожностью показывает, что человек не уверен в себе и боится расстаться с партнером. Люди, привязанность которых основана на избегании, сразу готовятся к разрыву отношений, чтобы потом испытывать меньше негативных эмоций. Такие люди не привязываются ни к кому серьезно и стараются соблюдать дистанцию.

Идеальные отношения те, что основаны на уверенности друг в друге. Партнеры не боятся довериться друг другу, спокойно рассказывают о своих переживаниях и готовы раскрыться.

Способ 10 – Развивайтесь

Чтобы достичь гармонии в отношениях, каждый из партнеров должен быть самодостаточной личностью и не зависеть от возлюбленного или возлюбленной.

Один из партнеров от безделья начинает давить на другого, в результате чего возникают ссоры и конфликты. Рекомендуется посвящать время не только отношениям, но и развитию. Это может быть чтение книг, хобби или увлечение, спорт, прогулки с друзьями т. д.

Способ 11 – Подумайте больше о себе

Немало отношений построены, в которых один человек постоянно выполняет прихоти другого. Поведение обоих партнеров разрушает семейную жизнь, и она становится невыносимой. Чтобы не угождать партнеру, рекомендует больше думать о себе.

Если партнер пользуется вами и давит на слабые места, не поддавайтесь влиянию. Чтобы это сделать, следует стараться не поддаваться эмоциями и рассуждать адекватно во всех ситуациях.

Способ 12 – Примите себя

Человека, который любит себя, нельзя никак задеть. Он уверен в себе и не поддается критики. Такие люди комфортно себя чувствуют не только в компаниях, где много людей, но и в сексе. Это положительно отражается на отношениях.

Чтобы принять себя и свое тело, рекомендуется подойти к зеркалу и рассмотреть себя. Поймите, что вы индивидуальны и вашим телом восхищается партнер. Зачастую на самооценку влияет именно самокритика, поэтому от нее нужно избавиться. Для этого следует каждый день рассматривать свое тело и стараться прийти к тому, что оно будет нравиться вам.

Способ 13 – Не относитесь к себе строго

В голове можно услышать самокритику о своей фигуре и внешности, о глупых поступках, неудачах и других проблемах, где вы чувствуете себя виноватым. Чтобы избавиться от этого, рекомендуется применить простой метод:

  1. Опишите все свои проблемы на листочки. Учитывать требуется дальше мельчайшие моменты.
  2. Сверху напишите имя друга, который якобы рассказал вам эту ситуацию.
  3. Ответить на вопросы и проявите сочувствие, но уже к себе.
  4. Нельзя говорить то, что бы вы сказали лучшему другу или подруге.

Способ 14 – Выйдите из зоны комфорта

Пары входят в зону комфорта после некоторого периода отношений. Партнеры теряют интерес друг к другу, что является ненормальным явлением. Для поддержки гармонии требуется ощущать яркие эмоции и новые чувства от жизни. Всего существует 2 стратегии:

  1. Ускорение сердцебиения. Рекомендуется посещать такие места, где сердце начинается биться чаще и образуется выброс адреналина. Это аттракционы, большие концерты, политические митинги или просто споры с партнером. Мозг понимает, что подобное времяпрепровождение интересно и повышает настроение.
  2. Осмысленные препятствия. Для вывода отношений на новый уровень, требуется преодолевать преграды, которые ранее казались недоступными. Это касается и секса, когда партнеры боятся признать друг другу в своих желаниях.

Не стоит бояться пробовать что-то новое. Это только укрепит отношения и сделает жизнь ярче.

Способ 15 – Заведите несколько совместных хобби/интересов

Совместные хобби и увлечения позволяют паре направить свои силы в полезное русло. Это совместные занятия спортом, рисованием, написание стихов, бизнес-проекты и т. д. Вместе достигните результата быстрее и хорошо проведете время, укрепите отношения и будете наслаждаться проведенным временем вместе.

(Написано статей: 62)

Администратор сервиса и редактор. Психолог по образованию, знает все о человеческих взаимоотношениях. Имеет практический опыт в психологии, поэтому вы всегда можете обратиться к ней по вопросам решения личностных конфликтов. Основная задача – проверка и редактирование статей, распределение по рубрикам.

Adblock
detector